Все усилия благоразумного человека должны
направляться не к тому, чтобы чинить и
конопатить свой организм, как утлую и дырявую
ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой
образ жизни, при котором организм как можно
меньше приходил бы в расстроенное положение,
а следовательно, как можно реже нуждался в починке.
Д. И. Писарев

Меня зовут Владимир Ефимов, мне 51 год. Я основатель Школы Долголетия. Автор методики оздоровления «Матрица Здоровья и активного  Долголетия».

В детстве я не отличался крепким здоровьем. До 7 лет я переболел воспалением легких 6 раз. Можно только представить, сколько лекарств и антибиотиков получил детский организм за этот период. Но это не помешало мне в школьные годы быть активным ребенком. Я перепробовал себя в разных кружках и секциях . Во втором классе я занимался гандболом, в четвертом классе я записался в секцию борьбы самбо, которой посвятил 5 лет. В этом же году я начал посещать цирковую студию со специализацией акробат-эксцентрик. С 6-го класса по 8-й я занимался в театральной студии, выступал на различных городских и областных конкурсах и даже готовился к поступлению в театральное училище после 8-го класса )) С училищем не сложилось, у Судьбы был другой план на мою жизнь.

Когда я был еще юн и молод, состоялась случайная встреча с астрологом, который посмотрел на мою карту и сказал, что у меня от природы нет богатырского здоровья, но если я буду вести здоровый и активный образ жизни, у меня будет хорошее здоровье. И этой рекомендации я стараюсь следовать в течение всей своей жизни.

В дальнейшем, Судьба подкидывала мне в жизни испытания в виде различных трудно излечимых заболеваний. Но это мотивировало меня с еще большим усилием изучать оздоровительные системы, методики очистки организма и испытывать все это на себе, что бы сдать очередной экзамен.

Помимо тяги к оздоровительным практикам, у меня всегда было стремление к самопознанию. В начале 90-х в моей жизни появились первые книги по йоге Шри Ауробиндо и Свами Шивананды, это открыло для меня целую Вселенную и дало старт моей практике йоги и самопознания.

В 2009 моя первая поездка в Индию к суфийскому Мастеру и год духовной практики в суфийской традиции. В 2010 году поездка в Индию на Кумбхамелу, где я встретил реализованного Мастера в традиции Гималайской сиддха-йоги и у которого продолжаю обучаться по настоящее время.

К 50 годам на основе синтеза систем Востока, Запада и личной практики сформировал комплексную методику оздоровления «Матрица Здоровья и активного Долголетия». Это комплексная система здорового образа жизни, которая охватывает все аспекты жизни человека. Следование 5 базовым принципам Матрицы Здоровья и Долголетия  позволяет поддерживать себя в гармоничном и стабильном психологическом состоянии, поддерживать тело в хорошей физической форме, сохранять активное долголетие и замедлять процессы старения.

С этого времени направляю свою основную деятельность на популяризацию системы «Матрица Здоровья и активного Долголетия», здорового образа жизни и  увеличения продолжительности жизни людей. Провожу выездные тренинги. Веду персональный и групповой коучинг.

На главную